香りで過ごす年末〜来年へむけて〜

2023年は皆さんにとってどんな1年でしたでしょうか？

忙しい年末ではありますが、精油の力を活用し、この1年を振り返り、前向きな気持ちで新たな1年の目標や計画を立ててみませんか？

1年を振り返る際には、心を落ち着かせるためにラベンダーやカモミールの精油が有効です。
それらの香りはストレスを軽減し、1年の出来事に思いを馳せるのを助けてくれるでしょう。

また、来年の目標を考える際には、ローズマリーの精油がお勧めです。ローズマリーは記憶力と集中力を高め、新しいアイデアや計画を考える際にクリアな思考をもたらしてくれます。

他にも柑橘系の精油、特にオレンジやベルガモット、グレープフルーツはポジティブな気持ちを維持するのに役立ちます。爽やかな香りは気分を明るくし、新しい年に対する期待と楽観的な気持ちを育ててくれます。

自己肯定感を高め自信を持って新しい年を迎えるためには、イランイランやジャスミンのような甘い香りの精油が効果的です。感情を安定させ、自尊心を高める助けとなってくれるでしょう。

そして、新しい年に向けて心身をリフレッシュさせるために、ペパーミントやユーカリの精油を使用することをお勧めします。これらの爽快感のある香りは、疲れを癒し、新たな年に向けてエネルギーを充電してくれます。特に、忙しい年末を乗り越え、リフレッシュするための休息時に効果的ですよ。

このように、アロマセラピーは1年を振り返り、新しい年に向けて心身を整えるための有効なツールとなります。
ディフューザーやストーン、アロマバスなどお好きな方法で精油を活用し、ポジティブな気落ちで新たな年を迎える準備を整えましょう。

今年も1年お疲れ様でした！
2024年も精油を身近なアイテムとして活用し、素晴らしい1年になりますように・・・。

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●【次回】　1月後半公開予定