◆kaguralのカウンセリング◆

kaguralを販売しているMenicon Miruでは、ご来店いただいたお客様にkaguralアロマカウンセリングを行っています。
専門スタッフ_※を中心に、お客様との会話の中で生活での気になる事やお好みの香りなどをお聞きし、オススメの香りをご提案したり、実際に香りをお試しいただいたりと、
お客様との時間を大切にしながら一緒にkaguralの香りをお選びしています。
また店頭では、kaguralでココロとカラダをととのえるための「ととのうメソッド」のご紹介もしています。
今回はその中の１つ「スクエア呼吸」をご紹介します。

※メディカルアロマインストラクター資格取得者

◆お好きな香りでスクエア呼吸◆

【やり方】
（お好きなアロマオイルを香らせた状態で）
❶４秒かけて息をすう
❷４秒止める
❸４秒かけて吐く
❹４秒止める

これを数回繰り返します。

そっと目を閉じて、香りと呼吸に意識を向けながら…
吸う呼吸でアロマの香りがゆっくり、たっぷりとカラダの中に入ってきて…
吐く呼吸でココロとカラダがだんだんとほぐれていくような感覚を味わってみてください。

気持ちを落ち着けたいときや、気分を切り替えたいときなどにオススメのメソッドです。
普段何気なくしている呼吸に意識を向けることで、ご自身の「今」の状態に気づくことができ、アロマの香りで気持ちがととのっていく感覚にも気づくことができたらいいですね。
是非、お気に入りのkaguralの香りと共にためしてみてくださいね。

Menicon Miruでは、今回ご紹介した「スクエア呼吸」以外にもメソッドをご紹介する事ができます。気になる方はお気軽にお近くのお店にお立ち寄りください。
カウンセリングを通じて、今のあなたに合った「kaguralの楽しみ方」を見つけられるかもしれませんね。